Se blottir avec un chat en peluche semble être une façon pittoresque de passer la nuit. Cependant, encourager votre chat à dormir dans votre lit tous les soirs n’est peut-être pas une décision simple.

Il y a beaucoup de choses à penser avant de commencer à partager les draps avec un animal qui peut ou non attaquer vos orteils sous les couvertures.

Un félin fougueux peut rendre le mouvement des pieds risqué et vous pourriez vous réveiller avec des pattes sur le visage, mais tout amateur de chats vous dira qu'il y a une longue liste d'avantages à dormir régulièrement avec un chat.

Si vous êtes prêt à accepter les réveils occasionnels ou les bruits de la fabrication de biscuits tard dans la nuit, vous pourriez améliorer votre lien global avec votre chat et commencer et terminer votre journée avec un sourire induit par le chat.

Si vous ne savez pas si vous devez dormir avec votre chat la nuit, considérez ces avantages potentiels.

Détente maximale

Si l'on considère le fait qu'une étude récente a révélé que presque 50 % des propriétaires d'animaux aiment leurs animaux plus que leurs partenaires humains , il est facile de voir à quel point dormir avec un chat permet à une personne de se sentir complètement détendue. Cette vérité gênante pourrait susciter un peu de jalousie, mais les chats ne peuvent s’empêcher de savoir qu’il a été prouvé que leur simple présence réduit le stress et la fréquence cardiaque.

Ces amours pelucheux de nos vies ne s'en prennent jamais à la vaisselle dans l'évier ni ne posent de questions sur une facture impayée. Au lieu de cela, leur fourrure douce et leur ronronnement rythmé nous bercent dans un état de répit agréable. De nombreuses études ont montré que caresser un chat peut réduire les niveaux de cortisol et permettre immédiatement à une personne de se sentir plus détendue.

Meilleur sommeil

En vous laissant aller à la relaxation avant de vous endormir, vous vous préparez à une meilleure nuit de sommeil. Il est si facile de se mettre au lit avec l’esprit encore ébranlé par les événements de la journée.

qui vit plus longtemps chats ou chiens

Vous pensez aux problèmes que vous n’avez pas résolus et revivez les moments difficiles que vous préférez oublier. Mais lorsque vous dormez avec votre chat, sa présence réconfortante aide votre cerveau à ralentir.

Alors que votre rythme cardiaque se calme et que votre esprit se tourne vers la sensation de fourrure sous vos doigts, vous vous accordez ces moments de paix essentiels. Se coucher quand on est stressé ou anxieux peut conduire à un sommeil agité et même à de mauvais rêves. Mais en dormant avec votre chat, vous vous endormez l’esprit clair et le corps détendu.

Santé améliorée

Nous avons tendance à négliger le sommeil, mais il y a peu de choses plus importantes que de bien se reposer au quotidien. Il est prouvé que mieux vous dormez, meilleure est votre santé. Le Dr Kenneth Wright, Jr. de l'Université du Colorado a souligné l'importance du sommeil par rapport à la santé globale dans une interview avec Actualités en santé .

Il a déclaré : « Certains processus de réparation se produisent dans le corps principalement, ou plus efficacement, pendant le sommeil. Si vous ne dormez pas suffisamment, ces processus seront perturbés. Un sommeil de qualité est souvent l’une des premières choses que nous sacrifions lorsque la vie est chargée, mais cette habitude peut nuire à la santé globale. Au lieu de cela, les personnes qui aiment les animaux de compagnie peuvent donner la priorité à une bonne nuit de sommeil en dormant avec un chat bien-aimé.

Bien sûr, en tant que créatures crépusculaires, tous les chats ne seront pas disposés à se cacher pendant huit heures complètes. Mais si vous avez un ami félin qui est prêt à vous tenir compagnie pendant que vous dormez, il pourrait être la clé du maintien d’une bonne santé.

La sécurité d'abord

En tant que prédateurs respectueux des humains, les chats ont quelques instincts qui les rendent excellents pour tirer la sonnette d’alarme lorsque le danger est proche. Les chiens ont généralement tout le mérite de leur nature protectrice, mais avoir un chat dans votre chambre peut être tout aussi efficace. Les chats peuvent entendre des sons beaucoup plus aigus que les humains et même les chiens. Leurs grandes oreilles peuvent capter des sons que vous ne remarqueriez pas même si vous étiez éveillé.

Leurs yeux sont également mieux équipés pour détecter les mouvements suspects dans des environnements faiblement éclairés. Leur les élèves s'agrandissent plus larges que l’œil humain pour laisser passer plus de lumière, et le nombre plus élevé de bâtonnets dans leur rétine leur donne la capacité de voir avec environ un sixième de la quantité de lumière dont une personne aurait besoin.

Ces avantages biologiques sont mis à profit lorsque la maison est sombre et que vous essayez de dormir. Vous pouvez dormir sur vos deux oreilles en sachant que si quelque chose arrive, votre chat sera prêt à tirer la sonnette d'alarme.

Un lien plus fort

Si vous souhaitez entretenir un lien fort avec votre chat, il est important de passer du temps ensemble. Les minutes que vous passez à agiter une baguette en plumes sont essentielles, mais ne sous-estimez pas le pouvoir d’un bon câlin. En vous installant confortablement avec votre chat dans un environnement calme et calme, vous montrez à votre animal que vous êtes son endroit sûr.

chats au visage lisse

Vous pouvez tous deux trouver du réconfort dans une compagnie tranquille et vous connecter à un niveau émotionnel plus profond. La plupart des personnes qui dorment avec leur chat conviennent que le temps passé à se blottir améliore leur lien global.

Couverture lestée

Si vous laissez votre chat dormir dans votre lit, vous acceptez le fait qu'il puisse décider que votre ventre, vos jambes ou même votre tête sont plus confortables que votre matelas. Certains chats préfèrent dormir au pied du lit et être suffisamment proches pour plus de confort, mais sans toucher leur humain endormi. Mais d’autres ressemblent davantage à du Velcro et insistent pour rester proches.

Si vous possédez un de ces chats collants, réfléchissez aux avantages de laisser cette boule de poils faire son chemin. Les gens dépensent beaucoup d’argent en couvertures lestées pour les aider à mieux dormir. Cependant, avoir un chat peut être tout aussi bien.

Les couvertures lestées sont populaires car elles peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement, à dormir plus profondément et à combattre des problèmes comme l'anxiété et même le syndrome des jambes sans repos. La bonne nouvelle pour les chats est qu’un tabby de 10 livres peut être tout aussi efficace.

Combattre la solitude

Nous savons tous qu’avoir des animaux de compagnie peut aider à prévenir la solitude. Des preuves anecdotiques nous le démontrent chaque jour, mais désormais même les scientifiques exhortent les gens à adopter des chats pour lutter contre l'isolement et la solitude.

Des chercheurs parrainés par le Groupe parlementaire multipartite sur les chats rapporté en 2020 que posséder un chat est un moyen puissant de soutenir la santé mentale. Les chats aident les personnes aux prises avec des sentiments de désespoir et de solitude. Permettre à votre chat d’accéder à votre chambre la nuit est un excellent rappel que vous n’êtes pas seul.

Choisissez vos batailles

Enfin, dormir avec son chat est parfois le moyen le plus simple de se simplifier la vie. Certains chats détestent les portes fermées. Ils considèrent ces barrières comme des restrictions injustes sur leur territoire. Si vous ne voulez pas écouter votre chat miauler, hurler et gratter à la porte toute la nuit, le laisser dormir dans votre lit peut être la voie de la moindre résistance.

Vous pourriez probablement entraîner un chien à dormir dans une cage ou dans un lit pour chien posé sur le sol, mais les chats ne sont généralement pas aussi réceptifs lorsqu’on leur dit quoi faire. Même s’il ne reste pas avec vous toute la nuit, donner à votre chat la liberté de choisir où il veut dormir contribuera grandement à le rendre heureux. Vous ressentirez également un fort sentiment de satisfaction lorsqu’ils décideront qu’ils préfèrent être à vos côtés plutôt que n’importe où ailleurs dans la maison.

Plus à considérer

Si vous aimez votre chat et pensez que vous bénéficieriez tous les deux d’un espace de couchage partagé, vous n’êtes pas seul. Cependant, avant de vous sentir trop à l'aise, il y a quelques autres situations à considérer. Si vous souffrez d'asthme ou d'allergies, dormir avec un chat peut potentiellement aggraver ces symptômes.

Il est également important de réaliser que tous les chats ne seront pas heureux de se prélasser endormis et paisibles toute la nuit. Certains chats se lèveront pour patrouiller dans la maison sombre ou succomberont aux zooms de minuit. Enfin, ce n’est pas une bonne idée de dormir avec votre chat si vous partagez le lit avec un nourrisson ou un jeune enfant.

De nombreuses personnes préfèrent dormir avec leurs chats et se réveillent bien reposés devant d'adorables visages poilus. Si vous envisagez de laisser votre chat dans le lit, donnez-lui une chance !