Votre chat a la fâcheuse habitude de vous réveiller la nuit en vous marchant sur le visage, en vous piaffant la tête, en se glissant sous les couvertures, en miaulant ou en hurlant ? Cela peut être un réel problème. Le manque de sommeil causé par les animaux de compagnie a des effets à la fois physiques et mentaux qui durent des semaines, voire des mois.

Dans cet article, vous apprendrez comment endormir votre chat la nuit afin que vous puissiez, vous aussi, passer une bonne nuit de sommeil.

Pour comprendre pourquoi nos chats font ce qu’ils font, nous devons revenir sur leur ascendance.

Les ancêtres de nos chats domestiques (le chat sauvage d'Afrique du Nord) préféraient vivre en solitaire, étaient des chasseurs nocturnes ou crépusculaires. Ces traits comportementaux sont aujourd’hui conservés par de nombreux chats de compagnie, affectant leurs habitudes de sommeil et d’activité.

Le chat domestique d’aujourd’hui est crépusculaire, ce qui signifie qu’il est plus actif dans les heures qui précèdent le lever du soleil et juste après qu’il soit plongé sous l’horizon chaque soir.

Cela signifie qu’il est tout à fait normal que votre chat vous réveille tôt le matin ou se promène dans la maison le soir. Cliquez ici pour en savoir plus sur les zooms pour chats, mais vous pouvez travailler avec votre chat pour établir un cycle de sommeil qui fonctionne pour vous deux.

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Avant de commencer à entraîner votre chat à dormir toute la nuit, excluez toute condition médicale

Bien que les chats soient naturellement plus actifs le soir et tôt le matin, certains chats ont également du mal à dormir la nuit en raison de émotionnel ou des problèmes physiques.

Les infections, les maladies et la douleur peuvent modifier les habitudes normales de sommeil et d’activité chez les chats. Éliminez tout problème médical en emmenant votre chat chez le vétérinaire pour un bilan de santé complet.

Raisons pour lesquelles votre chat peut avoir du mal à dormir la nuit

Bien qu'il soit normal que les chats soient plus actifs tôt le matin et le soir, les chats peuvent avoir du mal à dormir la nuit en raison de problèmes de santé ou de stress.

Il peut y avoir plusieurs causes aux changements dans l’horaire de sommeil de votre chat. Passons en revue quelques-unes des raisons pour lesquelles votre chat pourrait vous réveiller la nuit.

1. Stress chronique

Tout comme les causes médicales, le stress chronique peut produire une série de signes non spécifiques, notamment un mauvais sommeil. En plus d'avoir des problèmes de sommeil, les chats stressés peuvent également vocaliser de manière excessive, paraître agités ou trop toiletter . Ce type de stress est courant dans les foyers comptant plusieurs chats, qui obligent souvent des individus sans lien de parenté à rivaliser pour des ressources limitées.

2. L'ennui

Un mode de vie intérieur empreint de confinement et d’ennui, sans enrichissement de l’environnement, peut prédisposer les chats à dormir toute la journée et recherchent l’attention de leur propriétaire la nuit.

3. Agitation/Insomnie

De nombreux chats sont agités la nuit malgré leur amour et leur besoin de sommeil prolongé. Ces chats errent généralement dans la maison au milieu de la nuit, jouent avec des jouets, du papier toilette, font tomber des objets des étagères et tentent d'obtenir une réponse du propriétaire pendant qu'ils dorment.

Ce comportement est généralement attribué au caractère nocturne ou crépusculaire de votre chat, mais il n’est pas toujours sain. L'insomnie peut s'étendre à l'agitation diurne. Si votre chat présente un trouble du sommeil, une longue consultation comportementale et un examen par un vétérinaire sont indispensables.

4. Changements environnementaux

Les chats sont territoriaux et leur odorat aigu est le principal moyen par lequel ils valorisent leur environnement. Déménagement dans une nouvelle maison peut déclencher une détresse émotionnelle, une perte d’appétit et des insomnies chez certains chats en raison de la perception d’une nouvelle menace pour la sécurité environnementale.

5. Dysfonctionnement cognitif chez les chats âgés

Que vous envisagiez de ramener un nouveau chat à la maison ou que vous souhaitiez maintenir la paix dans votre famille féline, voici quelques conseils qui vous aideront à créer un foyer félin harmonieux et heureux.

La détérioration des fonctions cérébrales liée à l’âge peut entraîner des changements de comportement, tels qu’une confusion, une mauvaise mémoire et une altération des habitudes de sommeil. Les signes du cycle veille/sommeil comprennent des réveils fréquents pendant la nuit, une augmentation des siestes pendant la journée et une augmentation des vocalisations nocturnes. On estime qu’elle touche plus de 50 % des chats de plus de 15 ans.

Comment faire dormir votre chat la nuit ?

Heureusement, vous pouvez utiliser diverses méthodes pour encourager votre chat à dormir selon un horaire qui profite à vous et à lui.

Une fois que vous aurez établi la cause de l’activité nocturne de votre chat, vous devrez prendre des mesures pour l’aider à dormir la nuit. Votre approche particulière dépendra de la situation unique de votre chat, mais les conseils suivants vous aideront à vous mettre sur la bonne voie.

1. Créez un environnement familial adapté aux chats

Conception un environnement intérieur amélioré et stimulant qui augmentera l’activité, diminuera la monotonie mentale et préviendra les problèmes de comportement. Un environnement enrichi devrait offrir des possibilités d'escalade, de récréation, d'exploration et de résolution de problèmes sans la participation du propriétaire.

Un environnement sain et stimulant doit comprendre des griffoirs, des arbres à chat, des jouets et des endroits où se cacher.

2. Fournissez une litière appropriée à votre chat

Contrairement aux chiens, les chats n’aiment pas faire la sieste au ras du sol, même si on leur propose des lits confortables dans des paniers posés au sol. Ils aiment se cacher et occuper des recoins pour se cacher et se reposer sans interruption.

Votre chat doit disposer de zones de litière variées dans la maison, mais loin du bac à litière, de la nourriture et de l'eau. Pour les chats anxieux/peureux, offrez des possibilités de cachette supplémentaires avec des lits de type igloo ou avec des côtés hauts.

Un lit ou un coussin chauffant sans danger pour les chats peut être nécessaire lorsque la régulation de la température diminue à mesure que le chat vieillit ou pendant une maladie/une convalescence.

En savoir plus: Les 13 meilleurs lits pour chats (achetés et testés)

Si votre chat insiste pour dormir dans votre chambre, placez un câlin, une couverture ou votre chemise parfumée près de votre lit.

3. Respectez l’importance de l’odorat et des phéromones du chat

Les chats utilisent une variété de signaux olfactifs et chimiques (phéromones) pour communiquer avec les autres chats et évaluer leur environnement.

Utilisez un produit à base de phéromone synthétique féline tel que Feliway dans les pièces où votre chat passe la plupart de son temps et lors de son déménagement dans un nouvel environnement. Cela peut contribuer à accroître leur sentiment de sécurité.

Évitez de nettoyer les zones qui ont été marquées au visage par votre chat, fournissez beaucoup d'objets à gratter horizontaux ou verticaux et dispersez de l'herbe à chat séchée comme attractif.

4. Établissez une salle sanctuaire et un ensemble de routines dès le premier jour où votre chaton rejoint la famille.

La plupart des propriétaires de chats estiment que les chatons ont besoin d’être près d’eux la nuit, surtout la première fois qu’ils arrivent. Cela peut créer un schéma défavorable pour les jeux nocturnes, l’excitation et l’absence de sommeil du tout !

Les chats sont intrinsèquement actifs à l’aube et au crépuscule, même si votre chaton peut apprendre à adapter ses habitudes de sommeil à votre style de vie.

Il n’y a rien de difficile à coucher un chaton dans un environnement douillet, chaleureux et sécurisé jusqu’à votre réveil le matin, à condition que la chambre contienne les besoins de base essentiels, notamment un lit confortable pour lui assurer une nuit reposante.

5. Les jeux interactifs et les jeux de chasse devraient faire partie de votre routine quotidienne, en particulier avant le coucher.

Fournir un espace dédié au repos de votre chat peut encourager des habitudes de sommeil plus saines.

Un jeu approprié doit imiter l’enchaînement des comportements prédateurs et impliquer :

• En regardant
• Traque
• Chasser une proie
• Gazouillis
• Bondissant
• Proie dans la bouche
• Manipulation des proies
• Morsure meurtrière

Jouets pour chats tels que DaBird ou Attrape-chat sont des plus tactiques et exaltants. Établissez un programme d'enrichissement hebdomadaire contenant des éléments et des expériences inédites pour aider votre chat à être plus calme et à éviter les zooms de minuit ou les poussées d'énergie à des moments inappropriés.

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6. Ne soyez pas la seule source de nourriture de votre chat !

Cachez la nourriture à divers endroits de la maison ou à proximité de nouveaux objets afin que votre chat puisse « chasser » sa nourriture. Utiliser Mangeoire pour chat de chasse intérieure Doc & Phoebe pour augmenter la difficulté de rechercher de la nourriture et améliorer les capacités d’enquête.

Créer maison puzzles alimentaires des cartons d'œufs, des rouleaux de papier toilette ou boîtes en carton . Boules distributrices de friandises pour chat avec un trou qui distribue aliments secs est un défi alternatif à la tombée de la nuit.

Avec mangeoires de puzzle , jetez de la nourriture partout dans la maison pour favoriser les opportunités de recherche de nourriture tout en développant des compétences en résolution de problèmes.

Utiliser des technologies telles que mangeoires automatiques chronométrées pour répartir la nourriture de votre chat tout au long de la journée et distribuer de la nourriture tôt le matin pendant que vous dormez.

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7. Enclos pour chats

Prévoir un accès extérieur si possible, en achetant ou en construisant un enceinte extérieure ou offrez un accès via un jardin sécurisé pour éliminer les jeux mal placés ou l'attention prédatrice cherchant une réponse pour les chats affirmés.

Découvrez des instructions de bricolage étape par étape sur la façon de construire un enclos pour chat attaché à une structure existante.

8. Formation au clic

L'entraînement au clicker, en particulier pour un chat d'intérieur, donnera quelque chose d'excitant à faire en plus de manger et de herbe à chat et rendre le chat plus intéressé par vous. Vous pouvez même voir un côté de votre chat que vous n'avez jamais vu auparavant, ce qui impressionnera également vos parents et amis. Cela entraînera principalement des changements significatifs dans l’attitude et les habitudes quotidiennes de votre chat, réduisant ainsi le besoin d’une attention continue.

9. Embauchez un gardien de chat

Les activités extérieures contribuent à la stimulation physique et mentale et offrent des intérêts alternatifs qui peuvent modifier certains comportements.

Si vous travaillez de longues heures et que votre chat reste à l'intérieur, engagez un gardien de chats quelques jours par semaine pour passer du temps avec votre compagnon à quatre pattes à jouer à des jeux, à apprendre de nouvelles astuces et à partir à l'aventure. le chat en laisse se promène .

Organisez les visites à domicile en fonction du rythme circadien de votre chat, la plupart des chats sont crépusculaires (surtout ceux qui ont un accès gratuit à l'extérieur), cependant certains chats sont diurnes (le nôtre par exemple). Les chats de compagnie peuvent adapter leurs activités à la présence et au mode de vie de leur propriétaire pendant la journée.

10. Entraînez votre chat à être silencieux

Si votre chat a tendance à crier (un bruit fort et hurlant), il est possible qu'à un moment donné, votre chat ait appris que s'il vocalise, vous lui fournirez de la nourriture ou de l'attention. Ce type de miaulement est un comportement appris. Vous devrez dresser votre chat en ignorant le comportement lorsqu'il se produit et en lui offrant des récompenses lorsque le chat est calme (cela peut prendre un peu de temps et beaucoup de patience).

11. Massage du chat

Les chats qui aiment être manipulés et caressés bénéficieront d'un moment de détente massage thérapeutique avant le coucher pour les aider à se détendre et à s'endormir pendant la nuit.

Conclusion

Les chats adaptent souvent leurs habitudes d’activité à la présence des humains ; cependant, certains individus manifesteront une activité nocturne qui pose problème aux propriétaires.

Les parents de chats devront déterminer quels besoins naturels ou sociaux ne sont pas satisfaits, résoudre le problème ou accepter le fait que l’horloge biologique de leur chat ne s’alignera pas sur eux et ne s’adaptera pas aux préférences du chat.

Si le problème de sommeil de votre chat est trop difficile à gérer et que vous avez tout essayé, contactez un comportementaliste félin ou un comportementaliste animalier appliqué de votre région.

Questions fréquemment posées

Comment empêcher mon chat de me réveiller à 4h du matin ?

Instinctivement, les chats sont actifs à l’aube et au crépuscule, en particulier au printemps et en été, lorsque leurs principales proies, les petites créatures, sont actives et que les heures de clarté sont prolongées. Le réveil à 4 heures du matin est l’heure à laquelle la plupart des humains dorment le plus profondément, mais c’est aussi l’heure à laquelle votre chat est le plus susceptible de rechercher de l’attention.

Pour empêcher votre chat de se jeter sur vous pendant que vous dormez profondément, gardez votre chat stimulé pendant la journée et évitez toute stimulation excessive avant le coucher.

Évitez de vous lever pour nourrir ou jouer avec votre chat, car cela pourrait renforcer son comportement. Une mangeoire automatique pour chats ou une salle sanctuaire peut être la solution dans votre foyer.

Pourquoi mes chats ne dorment-ils pas la nuit ?

De nombreux facteurs environnementaux externes et internes peuvent influencer le sommeil chez le chat, tandis que des changements dans le comportement de sommeil peuvent indiquer une maladie, une douleur ou une détresse chez un chat.

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Que puis-je donner à mon chat pour dormir la nuit ?

La valériane a été utilisée par les humains comme traitement contre l'insomnie. Elle a un effet similaire sur les félins, les aidant à se détendre et à mieux dormir.

La mélatonine est un supplément hormonal utilisé pour traiter diverses affections. Il est couramment utilisé pour traiter les troubles du sommeil et du comportement chez les humains, les chats et les chiens. Chez les chiens, il est également utilisé pour le traitement des troubles capillaires comme l’alopécie et pour l’anxiété de séparation. Chez les chats, il peut être utilisé pour lutter contre le manque de sommeil, le dysfonctionnement cognitif, la stabilisation de l'humeur et pour supprimer le cycle des chaleurs.

L'ASPCA a compilé une liste d'aides au sommeil qui peuvent être bénéfiques pour votre chat.

Consultez votre vétérinaire naturel ou praticien de la santé animale avant l'administration de TOUT supplément, plante ou médicament pour connaître le dosage correct ainsi qu'en cas de contre-indications.

Comment faire dormir un chat instantanément ?

Il n'existe pas de méthode réaliste pour endormir instantanément un chat. Les parents de chats devront plutôt déterminer quels besoins naturels ou sociaux ne sont pas satisfaits, résoudre le problème ou accepter le fait que l'horloge biologique de leur chat ne s'alignera pas sur eux. et s'adapter aux préférences du chat.